A metil-szulfonil-metán, közismertebb nevén MSM, egy népszerű étrend-kiegészítő, amelyet a tünetek és állapotok széles skálájának kezelésére használnak. Ez egy kéntartalmú vegyület, amely a növényekben, állatokban és emberekben természetes módon fordul elő. Laboratóriumban is előállítható.
Az MSM-et széles körben alkalmazzák az alternatív gyógyászat területén, továbbá azok is használják, akik az ízületi fájdalmak és a gyulladás csökkentésének, valamint az immunitás erősítésének természetes módját keresik. Ezen túlmenően kutatások támogatják az alkalmazását számos állapot kezelésére, az ízületi gyulladástól a rosaceáig.
Tanulmányok kimutatták, hogy az MSM hatékonyan csökkenti az ízületi fájdalmat, merevséget és duzzanatot, ezzel javítva életminőségét. Csökkentheti a gyulladással összefüggő molekulák, például a TNF-? és az IL-6 felszabadulását, valamint növelheti a glutationion nevű erős antioxidáns szintjét. Segíthet csökkenteni a fájdalmat, az izomkárosodást és az oxidatív stresszt intenzív testmozgást követően, ezzel segítve a gyorsabb regenerálódást.
Az MSM-ről kimutatták, hogy elősegítik az artritiszben szenvedő emberek fájdalmának és merevségének csökkentését és segíthetnek a fizikai funkciók javításában is. A gyulladás csökkentésével segíthet mérsékelni az allergiával kapcsolatos tüneteket, ideértve a köhögést, légszomjat, vérbőséget, tüsszögést és fáradtságot. Hozzájárulhat az immunrendszer felpörgetéséhez azáltal, hogy csökkenti a gyulladást és növeli a glutationszintet. Javíthatja a bőr egészségét azáltal, hogy erősíti a keratint és csökkenti a gyulladást, továbbá segíthet bizonyos bőrbetegségek tüneteinek csökkentésében. Kémcsőben és állatokon végzett kutatások kimutatták, hogy az MSM rák elleni tulajdonságokat mutat, de további kutatásokra van szükség.
Az MSM-kiegészítőket általában biztonságosnak tekintik, néhány embernél azonban enyhe mellékhatásokat, például émelygést, hasmenést és bőrreakciókat okozhat. Kutatások azt mutatják, hogy hasznos lehet az ízületi fájdalom-, a gyulladás, az allergia tüneteinek csökkentésében, a bőr egészségének javításában és az edzés utáni regenerálódás felgyorsításában. Ezenkívül néhány bizonyíték azt sugallja, hogy az MSM fokozhatja az immunrendszer működését és a rák elleni küzdelmet.
Az MSM biztonságosnak tűnik, a tanulmányok minimális mellékhatásokat mutatnak.
Adagolás, javasolt felhasználás:
Egy adag = 0,5-5 g 1 adag naponta, több részletben, kivéve este, étkezéshez, folyadékba keverve
Tárolás: Jól zártan, száraz, hűvös, fényvédett helyen, gyermektől elzárva
Összetevők:
100% MSM (metil-szulfonil-metán)
